Сауны - Terme Čatež
Горячее предложение target="_top" Размещение target="_top" Наше предложение target="_top" Термальная ривьера target="_top" Медицинский центр target="_top"

Сауны

Дайте коже возможность дышать, наполните ее новой жизненной энергией! Показания к применению сауны.  Сауна поможет вам расслабиться, стряхнуть с себя напряжение и стресс. Сауна способна ускорить выздоровление при некоторых повреждениях мышц, притупить или уменьшить боли при ревматизме. Чувствуете первые признаки простуды? Отправляйтесь в сауну! Посещение сауны улучшит кровообращение, поможет в борьбе с угревой сыпью и лишними килограммами.

Несколько основных правил посещения сауны?

  • Прежде чем войти в сауну примите душ.
  • Входя в сауну и выходя из нее, постарайтесь как можно быстрее закрывать за собой дверь.
  • Ноги пусть будут на уровне сидения – пользы от процедуры будет больше, кроме того, вам потребуется меньше места.
  • Вы можете сидеть или лежать – в зависимости от того, сколько посетителей находится в данный момент в сауне.
  • Поливать печь водой может только администратор сауны!
  • Не шумите и не разговаривайте, это мешает другим посетителям.
  • Лучше предайтесь приятным мыслям под нежные звуки музыки.  
  • В сауне нельзя читать газеты и журналы.
  • Позвольте дать вам несколько советов, следуя которым, вы сделаете посещение сауны еще более приятным и полезным:

    Нежелательно посещать сауну сразу после еды или натощак.

    После принятия душа тщательно вытритесь полотенцем – только сухая кожа способна к потоотделению.

    В сауну возьмите с собой полотенце. Лягте на среднюю по высоте скамью на десять минут. На нижней скамье или на полу эффект от сауны будет менее выраженным. Продолжительность нахождения на верхней скамье следует держать под контролем, поскольку температура там намного выше и ее действию подвергается, прежде всего, голова. Злоупотребление сауной опасно для здоровья.

    Прежде чем выйти из кабины, принимайте вертикальное положение неспешно, в противном случае мозг может испытать недостаток кислорода. Ни в коем случае не занимайте верхнюю скамью перед самым выходом из сауны.

    Сразу же после выхода из сауны оставайтесь в постоянном движении, дышите глубоко, прогуляйтесь по террасе.  

    Прохладный душ смоет с кожи остатки пота и улучшит кровообращение. Прием душа начинайте с ног и продолжайте снизу вверх. На пользуйтесь мылом или гелем для душа, не мойтесь горячей водой. Это поможет сохранить естественную защитную среду кожи и избежать избыточной нагрузки на систему кровообращения.


    Если вы не страдаете заболеваниями кожи, можете отправляться прямо в бассейн.

    После охлаждения желательно отдохнуть. Это поможет отрегулировать артериальное давление.

    После завершения второго захода в сауну рекомендуется пройти сеанс массажа.

    Перед следующим посещением сауны следует передохнуть 10 – 15 минут, держа ноги в слегка приподнятом положении.

    Terme Čatež
    Topliška cesta 35
    8251 Čatež ob Savi